Wege aus Burnout-Krisen und Burnoutprävention

Müdigkeit, Unlust, Gefühl der Überforderung?

Gruppen-Workshop für Personen, die im pädagogischen Bereich tätig sind.

Ziele:

• Erkennen und Trennung von objektiven und subjektiven Anforderungen
• Bewusstwerden und Ernstnehmen  eigener Grenzen
• Sichtbarmachen  persönlicher Bedürfnisse
• Finden von Möglichkeiten der Umsetzung persönlicher Bedürfnisse
• Begegnung mit vorhandenen Ressourcen
• Kennenlernen von Entspannungstechniken und – Entspannungsübungen
• Kraft-Tanken

Methoden: 

• Aufstellungsarbeit und Rollenspiel
• Arbeit mit symbolischen Objekten
• Lernen von psychischen und physischen Entspannungstechniken
• Energiearbeit