Wege aus Burnout-Krisen und Burnoutprävention
Müdigkeit, Unlust, Gefühl der Überforderung?
Gruppen-Workshop für Personen, die im pädagogischen Bereich tätig sind.
Ziele:
- Erkennen und Trennung von objektiven und subjektiven Anforderungen
- Bewusstwerden und Ernstnehmen eigener Grenzen
- Sichtbarmachen persönlicher Bedürfnisse
- Finden von Möglichkeiten der Umsetzung persönlicher Bedürfnisse
- Begegnung mit vorhandenen Ressourcen
- Kennenlernen von Entspannungstechniken und – Entspannungsübungen
- Kraft-Tanken
Methoden:
- Aufstellungsarbeit und Rollenspiel
- Arbeit mit symbolischen Objekten
- Lernen von psychischen und physischen Entspannungstechniken
- Energiearbeit