Wege aus Burnout-Krisen und Burnoutprävention


Müdigkeit, Unlust, Gefühl der Überforderung?

Gruppen-Workshop für Personen, die im pädagogischen Bereich tätig sind.


Ziele:

  • Erkennen und Trennung von objektiven und subjektiven Anforderungen
  • Bewusstwerden und Ernstnehmen  eigener Grenzen
  • Sichtbarmachen  persönlicher Bedürfnisse
  • Finden von Möglichkeiten der Umsetzung persönlicher Bedürfnisse
  • Begegnung mit vorhandenen Ressourcen
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken und – Entspannungsübungen
  • Kraft-Tanken

 

Methoden: 

  • Aufstellungsarbeit und Rollenspiel
  • Arbeit mit symbolischen Objekten
  • Lernen von psychischen und physischen Entspannungstechniken
  • Energiearbeit